ヨガインストラクター マック・久美子

ヨガ・ベーシックス〜ストレス解消編〜


日本で初めてニューヨークスタイルのヨガスタジオを取り入れた「be yoga japan」の設立者、マック・久美子監督・監修によるレッスンDVD作品。

ストレスを解消することを重視したポーズを、部分集中のショート・プログラムで構成したレッスン・シリーズ。
身体に負荷をかけるサビを取る連続動作によって、深い安らぎが得られるはず。
女性特有の悩みの改善にも役立つ。

オールカラー写真付き解説書／be　yoga　japan　1000円ヨガ体験カード

出演： マック・久美子
販売元： コロムビアミュージックエンタテインメント
発売日： 2006年05月03日

メーカー品番： COBG-5408
ディスク枚数： 1枚
収録時間： 60分


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通常価格 3,465円 (税込) のところ、
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